JTBC 사연 있는 쌀롱 하우스 192회 리뷰 왕종근·김미숙 부부의 뇌 건강 비책 치매를 막아라

JTBC 사연 있는 쌀롱 하우스 192회 리뷰 왕종근·김미숙 부부의 뇌 건강 비책 치매를 막아라

 

 

JTBC 사연 있는 쌀롱 하우스 192회에서는 전 아나운서 왕종근과 방송인 김미숙 부부가 출연해 뇌 회춘 건강 비법을 공개한다. 양가 부모님 모두 치매를 겪은 이들 부부의 솔직한 고백과 뇌 건강을 지키는 생활 습관이 눈길을 끌었다.

 

 

 

“암보다 무서운 건 치매입니다”  

33년 차 잉꼬부부 왕종근·김미숙 부부가 JTBC <사연 있는 쌀롱 하우스>에 출연해 두 사람의 가족력과 뇌 건강에 대한 진지한 고민을 전했습니다.

 

이번 192회는 노년기 가장 큰 건강 적인 치매를 주제로 왕종근·김미숙 부부의 리얼한 생활 속 뇌 회춘 건강 루틴을 공개하며 많은 시청자들에게 공감과 경각심을 안겼습니다.

 

 

“치매는 유전도, 생활도 무섭다”

 

두 사람의 양가 부모님이 모두 치매를 앓았던 과거.  

이는 두 부부에게 단순한 걱정이 아닌 현실적인 공포였습니다.

 

왕종근은 방송에서 “처음엔 단순 건망증이라 생각했지만, 하루가 다르게 달라지는 부모님을 보며 치매의 무서움을 실감했다”고 고백했습니다.

 

특히 김미숙은 “치매는 단지 환자만의 문제가 아니라, 가족 전체의 삶을 무너뜨리는 질환”이라며 예방의 중요성을 강조했죠.

 

 

뇌 건강을 지키기 위한 잉꼬부부의 루틴

 

뇌 건강을 위한 부부의 노력은 단순하지만 철저했습니다.  

다음은 방송에서 소개된 왕종근·김미숙 부부의 뇌 회춘 건강 루틴입니다:

 

- 매일 아침 걷기 1시간: 규칙적인 유산소 운동으로 혈류 개선  

- 뇌 자극 식단: 당 지수가 낮고, 불포화지방이 풍부한 견과류, 블루베리, DHA 풍부한 생선 섭취  

- 두뇌 회춘 게임: 스도쿠, 퍼즐 맞추기, 외국어 암기 등 뇌를 활성화하는 놀이  

- 감정 나누기: 함께 매일 일기를 쓰며 대화로 감정을 공유하고 스트레스 완화  

- 낯선 길 산책: 익숙한 길 대신 새로운 코스를 선택하며 뇌 자극 유도  

 

이러한 실천들은 치매 예방뿐 아니라 부부 간의 정서적 유대감까지 더해주며 긍정적인 시너지 효과를 주고 있었습니다.

 

 

“부부가 함께 늙어가는 법”

 

단순히 건강 루틴만이 아니었습니다.  

이날 방송은 두 부부의 서로를 아끼고 배려하는 태도 그리고 시간이 흐를수록 더 단단해지는 부부의 감정선까지 담아내 시청자들의 마음을 훈훈하게 만들었습니다.

 

“결혼이 오래된 게 중요한 게 아니라, 어떻게 함께 살아왔느냐가 중요하다”는 김미숙의 말은  

많은 이들에게 깊은 인상을 남겼죠.

 

 

방송 정보 요약

 

- 프로그램명: JTBC 사연 있는 쌀롱 하우스  

- 방송일: 2025년 3월 29일(토) 오전 8시  

- 회차: 192회  

- 출연진: 노사연, 지상렬, 성대현  

- 특별 게스트: 전 아나운서 왕종근 & 방송인 김미숙  

- 주제: 뇌 회춘 건강 비법, 치매 예방 루틴

 

 

시청 방법

 

- JTBC 공식 홈페이지 다시보기: [tv.jtbc.co.kr/salon](https://tv.jtbc.co.kr/salon)  

- 티빙 스트리밍 바로가기: [tving.onelink.me/xHqC/1vihef6r](https://tving.onelink.me/xHqC/1vihef6r)

 

 

 

 

“건강은 지키는 것이지, 찾아오는 것이 아닙니다.”  

왕종근·김미숙 부부의 이야기를 통해 나이 들수록 함께 웃을 수 있는 삶의 지혜를 배워보세요.

 

 

 

 

 

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