윤시윤의 극한 단수 다이어트에서 김준호의 울릉도 답사까지 미우새 448회 리얼 후기

윤시윤의 극한 단수 다이어트에서 김준호의 울릉도 답사까지 미우새 448회 리얼 후기

 

 

SBS ‘미운우리새끼’ 448회에서는 윤시윤의 극단적 ‘24시간 단수 다이어트’를 통해 캐릭터 몰입 과정을 엿보고, 김준호의 울릉도 신혼여행 답사로 웃음과 기대를 선사했습니다. 배우와 예능인의 진심을 담았습니다.

 

 

 

 

6월 22일 방송된 ‘미운우리새끼’ 448회는 배우 윤시윤과 예능인 김준호의 일상이 대조되며 다채로운 재미를 선사했습니다. 한 쪽은 극한의 몸 관리, 한 쪽은 즐거운 신혼여행 준비! 두 케이스 모두 리얼한 고충과 설렘이 담겼습니다.

 

 

 

✨ 1. 윤시윤의 단수 다이어트 ‘24시간 무수분 극한 몰입’

 

윤시윤은 ‘모범택시3’ 캐릭터 표현을 위해 24시간 ‘단수 다이어트’를 강행했습니다. 아침 체중은 67.4kg, 체지방률 6.7%. MC 서장훈은 “체지방 거의 없네”라며 놀라움을 감추지 못했습니다.

 

아침부터 무수분 식단을 시작한 그는 “물이 너무 먹고 싶다”며 고통을 호소했지만, 스스로를 다잡기 위해선 “너무 맛있다”는 자기최면까지 걸었습니다. 이후 고강도 트레이닝과 극한 사우나로 체수분을 완전히 빼는 이른바 ‘완전 탈수’ 단계까지 수행했죠.

 

그 결과 체중은 5kg 감소, 체지방률은 무려 3.6%까지 하락했으며, 윤시윤은 “피골이 상접할 정도로 퀭한 느낌”을 원했던 자신감에 대해 “내가 원하는 모습으로 카메라에 잡혔다”고 만족감을 드러냈습니다.

 

 

💪 2. ‘몸 만든 배우’ 윤시윤의 도전이 특별한 이유

 

* 비주얼 변화: 얼굴 음영이 짙어지며, ‘얼굴 라인과 눈빛이 살아났다’는 평가를 받았습니다.

* 캐릭터 몰입: 윤시윤은 촬영 3일 전부터 시작해 ‘24시간 단수 다이어트’로 배역에 집중했습니다.

* 극단적 방법 논란: 체지방률 3.6%는 건강에 부담이 갈 수 있는 수치로, 전문 배우들의 몸 관리 방식이기도 합니다.

 

이 방송은 연예계에서 흔히 회자되는 ‘외적 모습의 완성’을 위한 고된 훈련, 그 진면목을 공개했다는 점에서 시사점이 있습니다.

 

 

 

 

⛴ 3. 김준호의 ‘울릉도 신혼여행 답사’ 미션!

 

이날 방송에서 김준호는 “신혼여행을 국내에서 준비 중”이라며, 숙소 선택에 고심했다고 밝혔습니다. 제주도나 해외 대신 울릉도를 선택한 이유는 “하늘이 허락해야 갈 수 있는 섬”이기 때문이라는 설명이었습니다.

 

같이 간 윤현민, 최진혁은 울릉도 크루즈의 특등실과 선상 카페테리아를 둘러보며 감탄했습니다. 최진혁은 “형 신혼여행, 방송 훼방 없길 바란다”고 장난 섞어 걱정했고, 윤현민은 “형수님도 분명 좋아할 것”이라며 응원했습니다.

 

특히 김준호는 아내 김지민에 대한 진심을 밝히기도 했습니다. “결혼하게 된 이유는 지민이가 ‘자숙을 여러 번 했던 나를 다시 일으켜준 사람’이라서”라는 고백은 따뜻한 감동을 이끌어냈습니다.

 

 

 

💬 4. 배우와 예능인의 '진심과 준비'

 

윤시윤은 캐릭터에 집중하기 위해 극한 목표에 도전하고, 김준호는 결혼 이후를 고려하며 여행지를 신중히 준비했습니다. 두 사람 모두 ‘진심’과 ‘실제 행동’을 기반으로 자신의 목표에 다가가는 모습이 시청자에게 진정성을 전달했습니다.

 

* 배역 몰입: 시청자에게 강렬한 인상을 남기기 위해 평소의 모습을 과감히 버린 윤시윤

* 사랑의 진정성: 신혼여행을 통해 아내 기대를 맞추려 준비하는 김준호

 

각자의 방식으로 ‘최선을 다하는 모습’은 시청자에게 동기부여가 될 수 있습니다.

 

 

 

✅ 5. 마무리하며

 

미우새 448회는 건강 몰입과 사랑 몰입이 동시에 펼쳐진 특별한 회차였습니다.

 

* 윤시윤: ‘모범택시3’ 캐릭터를 위한 극한 극복의 과정

* 김준호: 울릉도 신혼여행 계획을 통해 보여준 사랑의 구체적 준비

 

두 인물 모두 방식은 다르지만 ‘누군가를 위해 최선을 다하는 모습’이 참 보기 좋았습니다. 배우로서, 예능인으로서, 인간으로서의 진심이 느껴지는 장면들이 이어졌습니다.

 

 

 

 

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