유 퀴즈 온 더 블럭 277회 태권소년 변재영 무기력 극복 전문가 윤대현 그리고 배우 김성령의 인생 이야기

유 퀴즈 온 더 블럭 277회 태권소년 변재영 무기력 극복 전문가 윤대현 그리고 배우 김성령의 인생 이야기

tvN 유 퀴즈 온 더 블럭 277회에서는 각기 다른 삶을 살아가는 세 명의 게스트가 출연해 감동적인 이야기를 전했다. 세계 태권도 품새 챔피언 변재영, 정신과 전문의 윤대현, 그리고 배우 김성령이 그 주인공이었다. 이번 회차는 단순한 인터뷰가 아니라, 삶의 도전과 극복, 그리고 긍정적인 변화를 이야기하는 시간이어서 더욱 깊이 있게 다가왔다.

나는 매주 유 퀴즈 온 더 블럭을 챙겨보는 편인데, 이번 회차는 특히 현실적인 고민을 다루고 있어 공감이 많이 갔다. 무기력과 번아웃을 겪는 사람들에게 도움이 될 만한 조언도 많았고, 나이를 뛰어넘어 도전하는 김성령 배우의 이야기도 큰 자극이 되었다.

세계 1위 태권소년 변재영, 꿈을 향한 도전

첫 번째 게스트는 세계 태권도 품새 선수권 대회 금메달리스트 변재영이었다. 그는 16세라는 어린 나이에 세계 챔피언이 된 태권도 신동으로, 태권도를 향한 열정과 목표를 이야기했다.

특히 변재영 군은 다문화 가정에서 자라며 겪었던 어려움과 이를 극복한 과정을 솔직하게 밝혔다. 그는 어린 시절부터 "태권도를 통해 사람들에게 감동을 주고 싶다"는 꿈을 가졌고, 그 꿈을 위해 매일같이 땀 흘리며 노력해왔다.

나는 변재영 군의 이야기를 들으면서 "과연 나는 16살 때 이런 목표와 열정을 가지고 있었을까?"라는 생각이 들었다. 그는 단순히 운동을 잘하는 선수가 아니라, 자신의 경험을 바탕으로 많은 사람들에게 긍정적인 영향을 주고자 하는 멘탈을 가지고 있었다.

변재영이 전한 메시지:
✔ 목표가 있으면 어떤 어려움도 극복할 수 있다.
✔ 운동은 단순한 기술이 아니라 정신력과 태도에서 차이가 난다.
✔ 다문화 가정이라는 배경이 약점이 아니라, 오히려 자신만의 강점이 될 수 있다.

그의 이야기는 단순한 성공 스토리가 아니라, 진정한 '도전의 가치'에 대해 다시 한번 생각해보게 만들었다.

정신과 전문의 윤대현, 무기력한 현대인을 위한 조언

두 번째 게스트는 서울대학교병원 정신건강의학과 교수 윤대현 박사였다. 그는 현대인들이 겪는 무기력과 번아웃 증후군을 극복하는 방법에 대해 설명했다.

윤대현 교수는 "우리는 너무 많은 선택과 기대 속에서 살아가고 있다"고 말했다. 특히 직장인, 학생, 그리고 자기 개발을 위해 끊임없이 노력하는 사람들일수록 번아웃을 쉽게 겪는다고 설명했다.

그가 제안한 무기력 극복 방법:
✔ 작은 목표부터 시작하라 – 거창한 목표보다는 "오늘 10분 산책하기" 같은 쉬운 목표를 세우는 것이 중요하다.
✔ 나는 손흥민이다! – 자신을 긍정적으로 보는 연습이 필요하다. 그는 자신감을 키우기 위한 주문으로 "나는 손흥민이다"라는 말을 반복해 보라고 했다.
✔ 완벽하려고 하지 말자 – 모든 걸 완벽하게 해내려는 압박이 오히려 무기력을 불러온다.

나는 개인적으로 무기력을 느낄 때가 종종 있는데, 그의 이야기를 들으며 작은 목표부터 실천해 봐야겠다는 다짐을 했다. '나는 손흥민이다'라는 주문이 다소 유쾌하게 들리기도 했지만, 실제로 자신감을 키우는 데는 도움이 될 것 같았다.

배우 김성령, 나이는 숫자일 뿐! 끊임없는 도전의 삶

마지막 게스트는 57세에도 여전히 왕성한 활동을 하고 있는 배우 김성령이었다. 그녀는 미스코리아 출신이라는 타이틀을 넘어, 꾸준한 연기 활동과 자기 관리로 많은 여성들에게 롤모델이 되고 있다.

김성령 배우는 "나이는 숫자일 뿐"이라는 말을 강조하며, 자신의 삶을 즐기는 것이 가장 중요하다고 말했다.

김성령이 밝힌 자기 관리법:
✔ 매일 30분 이상 운동하기 – "몸을 관리하는 것이 곧 자신감"이라고 말했다.
✔ 도전을 멈추지 않기 – 연기뿐만 아니라, 다양한 취미와 자기 계발을 통해 늘 새로움을 찾는다.
✔ 긍정적인 태도가 가장 큰 무기 – 나이가 들수록 '못할 것'이 아니라 '할 수 있는 것'을 찾아야 한다.

나는 김성령 배우의 이야기를 들으면서, "50대에도 저렇게 에너지가 넘칠 수 있을까?"라는 생각이 들었다. 사실 30대만 되어도 체력이 떨어지고, 새로운 도전을 두려워하는 경우가 많다. 하지만 그녀는 끊임없이 새로운 것에 도전하며, 나이를 뛰어넘는 삶을 살고 있었다.

방송을 보고 난 후 – 인생을 살아가는 태도

이번 유 퀴즈 온 더 블럭 277회를 보면서, 결국 어떤 태도로 인생을 살아갈 것인가가 가장 중요한 문제라는 생각이 들었다.

1. 꿈을 포기하지 않는 열정 (변재영)

나이가 어리든 많든, 목표를 향해 꾸준히 나아가는 사람이 결국 성장한다.



2. 무기력을 극복하는 작은 실천 (윤대현)

완벽하려고 하지 말고, 작은 성공 경험을 쌓으며 자신감을 키우자.



3. 나이는 숫자, 새로운 도전이 중요하다 (김성령)

나이와 상관없이 새로운 목표를 세우고 도전하는 것이 삶을 더 의미 있게 만든다.

이번 방송은 단순히 재미있는 토크쇼가 아니라, 인생에 대한 깊은 통찰을 주는 시간이었다. 나는 앞으로 힘든 일이 있더라도, 윤대현 박사의 조언처럼 작은 목표부터 하나씩 실천해 나가려고 한다. 그리고 김성령 배우처럼, 나이를 이유로 포기하지 않고 계속해서 새로운 도전을 해나가야겠다는 다짐도 하게 되었다.

유 퀴즈 온 더 블럭 277회는 1월 24일 수요일 저녁 8시 45분 tvN에서 방영되었으며, 본방송을 놓친 분들은 티빙(TVING)에서 다시 볼 수 있다.





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